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Ho letto le pagine di questo libro con attenzione, mi occupo di nutrizione e quando mi trovo a spiegare alle persone che seguo nei programmi per la perdita del peso o anche nei programmi sportivi, un buon regime alimentare, insomma cosa preferire sulla propria tavola, come stile di vita, ora consiglio questo testo! Anche se l'alimentazione non è nutrizione e su questo bisogna stare molto attenti a non farsi false illusioni che per stare bene basti optare per una dieta che escluda qualche elemento piuttosto che squilibri il nostro metabolismo!
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