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La dieta Montignac - Michel Montignac - copertina

LIBRO

La dieta Montignac

Name: dieta Montignac
Price: 8.90 EUR
Availability: InStock
Author: Michel Montignac
ISBN: 8878517178

di Michel Montignac (Autore)

E. Comito (Traduttore)

Hobby & Work Publishing, 2005

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Descrizione

In questo suo libro Michel Montignac spiega come sia facile raggiungere il proprio peso ideale, conservarlo nel tempo e vivere sempre in buona salute, il tutto semplicemente assumendo alcune elementari precauzioni senza rinunciare al piacere di un'alimentazione sana, gratificante, generosa e varia. Le persone ingrassano non tanto per le calorie che assumono quanto per l'elevato indice glicemico di alcuni cibi che assumono. Per dimagrire e conservare sempre il proprio peso è perciò necessario eliminare o ridurre al minimo alcuni alimenti, come ad esempio patate, formaggi grassi, latte intero, burro, glucosio, carni e salumi con grassi saturi, premiando invece il consumo di molti altri alimenti come pesce, carni bianche, carni rosse magre, cereali, frutta, verdura, formaggi freschi, cibi integrali.

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Dettagli

Autore:

Michel Montignac

Traduttore:

E. Comito

Editore:

Hobby & Work Publishing

Collana:

Michel Montignac

Anno edizione:

2005

Pagine:

199 p., Brossura

EAN:

9788878517172

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