Deja de Pensar Demasiado : 2 Libros en 1 [Stop Overthinking]

di Chase Hill (Autore)

Chase Hill, 2024

¿Cansado de que tu cerebro se comporte como si estuviera en una maratón sin fin? Domina tu mente: descubre el poder de la claridad y la calma con dos guías transformadoras. Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo. Libro 1: Cómo dejar de sobrepensar ? Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos. ? 10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente. ? Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones. ? 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupación) en cinco minutos o menos. Libro 2: Cómo superar los pensamientos negativos ? Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos ? Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas ? Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad ? Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación ? Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!

• Autore: Chase Hill
• Durata in (hh:mm:ss): 07:41:39
• Anno edizione: 2024
• Editore: Chase Hill
• EAN: 9798882286247

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