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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Coping Skills

di Cassandra de Cuir (Autore)

Faith G. Harper PhD (Autore)

Erin Bennett (Narratore)

Blackstone Publishing, 2019

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Descrizione

You know those days when you just can’t even? When everything is haywire and everyone, including yourself, seems to be against you? Your to-do list is a mile long, your kid is sick, traffic sucks, and you just spilled coffee all over yourself as you were about to walk out the door? How do you cope? We guess you could say “f*ck it” and go back to bed with a bottle of whiskey at 10 a.m., but check out these more sustainable and helpful alternatives by Dr. Faith first. This is the first book of its kind to break down coping skills by type of situation. Includes skills from CBT, DBT, ACT, Positive Psychology, Mindfulness-Based Stress Reduction, Somatic Experiencing, Jungian therapy, and more.

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Dettagli

Autore:

Cassandra de Cuir, Faith G. Harper PhD

Narratore:

Erin Bennett

Durata in (hh:mm:ss):

01:56:00

Anno edizione:

2019

Editore:

Blackstone Publishing

Testo in en

EAN:

9781982641153

Compatibilità

Formato:

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