Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Dati e Statistiche
Wishlist Salvato in 0 liste dei desideri
Ayuno
Scaricabile subito
0,99 €
0,99 €
Scaricabile subito
Chiudi
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
0,99 € Spedizione gratuita
scaricabile subito scaricabile subito
Info
Nuovo
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
ibs
0,99 € Spedizione gratuita
scaricabile subito scaricabile subito
Info
Nuovo
Altri venditori
Prezzo e spese di spedizione
Chiudi

Tutti i formati ed edizioni

Chiudi
Ayuno
Chiudi

Promo attive (0)

Chiudi
Ayuno
Chiudi

Informazioni del regalo

Descrizione


El ayuno es la práctica de abstenerse de comer y beber durante un período de tiempo predeterminado. Se ha utilizado durante siglos con fines religiosos y espirituales, pero recientemente ha ganado popularidad como una forma de mejorar la salud y perder peso. Hay varios tipos de ayuno, como el ayuno intermitente, el ayuno en días alternos y el ayuno prolongado. El ayuno intermitente consiste en restringir la ingesta de alimentos durante períodos de tiempo específicos, como comer solo durante un período diario de 8 horas. El ayuno en días alternos consiste en comer muy poco o nada un día y una dieta normal al día siguiente. Durante un ayuno prolongado, una persona se abstiene de comer y beber durante varios días o incluso semanas. Una de las principales ventajas del ayuno es su capacidad para reducir la inflamación en el cuerpo. La inflamación es una respuesta normal a una lesión o infección; sin embargo, la inflamación crónica puede contribuir al desarrollo de varias enfermedades, incluidas las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer. Al aumentar la producción de moléculas antiinflamatorias y disminuir la producción de moléculas proinflamatorias, se ha demostrado que el ayuno reduce la inflamación. Además de reducir la inflamación, se han asociado varios otros beneficios para la salud con el ayuno. Puede aumentar la sensibilidad a la insulina, lo que disminuye la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2. Además, puede mejorar la salud del corazón al reducir la presión arterial, los niveles de colesterol y el riesgo de enfermedad cardíaca. Algunas investigaciones sugieren que el ayuno puede incluso mejorar la función cerebral y proteger contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. El ayuno también es un método efectivo para perder peso. El ayuno obliga al cuerpo a utilizar las grasas almacenadas para obtener energía, lo que puede ayudar a perder peso. El ayuno también puede ayudar a reducir el apetito y los antojos, lo que facilita el mantenimiento de una dieta saludable. Si bien el ayuno tiene muchos beneficios potenciales para la salud, no es adecuado para todos. Las personas con ciertas condiciones médicas, incluida la diabetes tipo 1, el embarazo o la lactancia y los niños, no deben ayunar sin supervisión médica. Durante el ayuno, también es importante tener en cuenta la ingesta de nutrientes y consumir suficientes nutrientes de los alimentos que consume. En conclusión, el ayuno se ha practicado durante siglos por motivos religiosos y espirituales, pero recientemente ha ganado popularidad como medio para mejorar la salud y perder peso. Entre otros beneficios, se ha demostrado que reduce la inflamación, mejora la sensibilidad a la insulina y promueve la pérdida de peso. Sin embargo, no es adecuado para todos y debe realizarse con precaución y bajo la supervisión de un profesional médico.
Leggi di più Leggi di meno

Dettagli

2023
Testo in SPA
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Reflowable
9798223499978
Chiudi
Aggiunto

L'articolo è stato aggiunto al carrello

Compatibilità

Formato:

Gli eBook venduti da IBS.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.

Compatibilità:

Gli eBook venduti da IBS.it possono essere letti utilizzando uno qualsiasi dei seguenti dispositivi: PC, eReader, Smartphone, Tablet o con una app Kobo iOS o Android.

Cloud:

Gli eBook venduti da IBS.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.

Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows

Chiudi

Aggiungi l'articolo in

Chiudi
Aggiunto

L’articolo è stato aggiunto alla lista dei desideri

Chiudi

Crea nuova lista

Chiudi

Chiudi

Siamo spiacenti si è verificato un errore imprevisto, la preghiamo di riprovare.

Chiudi

Verrai avvisato via email sulle novità di Nome Autore