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Ashtanga Yoga: Yoga in the Tradition of Sri K. Pattabhi Jois : The Primary Series Practice Manual - Petri Raisanen - cover

LIBRO INGLESE

Ashtanga Yoga: Yoga in the Tradition of Sri K. Pattabhi Jois : The Primary Series Practice Manual

Name: Ashtanga Yoga: Yoga in the Tradition of Sri K. Pattabhi Jois : The Primary Series Practice Manual
Price: 23.74 EUR
Availability: InStock
Author: Petri Raisanen
ISBN: 1906756422

di Petri Raisanen (Autore)

Pinter & Martin Ltd., 2016

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Descrizione

New in paperback, Petri Raisanen, one of the world’s most popular yoga teachers offers the complete guide to to the yoga poses (asana), breathing techniques and philosophy of Ashtanga yoga. The most physical and dynamic form of yoga, Ashtanga combines an impressive sequence of yoga poses with special breathing techniques to heat the body internally and allow safe stretching of the muscles. Ashtanga’s enthusiasts point to the powerful impact of the practice on their overall health and well-being: regular practice tones and strengthens the muscles, cleanses the body of toxins, calms the mind and increases concentration. Each of the yoga poses in the Primary Series is presented both separately and as part of complete practice. The reader will gain a deep knowledge of the multidimensional philosophy of Ashtanga yoga and how it relates to everyday life. This is a clearly and simply written guide, packed full of knowledge and insight, that will delight beginners, advanced students and yoga teachers alike.

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Dettagli

Autore:

Petri Raisanen

Editore:

Pinter & Martin Ltd.

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

192 p.

Testo in English

Dimensioni:

250 x 230 mm

Peso:

756 gr.

EAN:

9781906756420

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