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Ascolta i grilli e scendi dall'ottovolante. Manuale di indipendenza emotiva - Debora Conti - ebook

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EBOOK

Ascolta i grilli e scendi dall'ottovolante. Manuale di indipendenza emotiva

di Debora Conti (Autore)

Wide Edizioni, 2021

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Descrizione

E se la vita andasse presa “alla leggera”? Ma con la giusta struttura mentale? E se le emozioni, come ti parli, come ti prendi cura di te potessero essere appresi in un libro? In questo manuale di crescita personale trovi tutto ciò che ti serve, con esempi ed esercizi, per prenderti cura di te, parlarti per motivarti (o per rialzarti da una caduta) e coccolare il tuo sistema nervoso. Un pratico manuale di auto-aiuto per gestire ciò che succede dentro di noi: tra emozioni, convinzioni, film mentali e dialogo interiore. In questa riedizione del best seller del 2009 (precedentemente edito Sperling & Kupfer), l’autrice ripropone tecniche di PNL (programmazione neuro linguistica) e di auto-coaching per aiutare la mente inconscia ad aiutarci a «stare - be’ - semplicemente bene» come si ripropone Debora Conti. Prenditi cura di te, delle tue relazioni (quelle amorevoli e quelle tossiche), gestisci le difficoltà e i cambiamenti… Alleggerisci la tua vita quel tanto che basta per vivere meglio e per continuare a crescere in meglio. “Ascolta i grilli” suggerisce di ascoltare il tuo dialogo interiore e “Scendi dagli ottovolanti” ti guiderà ad abbandonare quelle abitudini che non ti rappresentano più. Il manuale ti guida passo passo al raggiungimento della tua indipendenza emotiva: quel magico stato emotivo in cui scegliamo di arrabbiarci o di lasciar perdere, di rispondere a una persona o di ignorare il suo commento, di abbandonare per l’ennesima volta oppure di impegnarci perché ci motiviamo da dentro! Debora Conti è autrice di altri libri best e long seller, è coach professionista, trainer di programmazione neurolinguistica (PNL), è laureata in psicologia ed esperta di comunicazione efficace e intelligenza emotiva (QE).

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Dettagli

Autore:

Debora Conti

Editore:

Wide Edizioni

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788831930598

Conosci l'autore

Debora Conti

1975

Debora Conti è qualificata come Certified NLP Licensed Trainer a livello internazionale di Programmazione Neuro-Linguistica.È personal coach e trainer di seminari e master di successo. Si è avvicinata al campo dello sviluppo personale negli anni che ha trascorso a Londra, studiando con Richard Bandler, Paul McKenna e John LaValle. Tornata in Italia ha iniziato ad applicare i principi della PNL all'alimentazione. Ha pubblicato: I segreti dell'indipendenza emotiva (Sperling & Kupfer 2018), Il libro del giusto peso per sempre (Sperling & Kupfer 2017), Il linguaggio emotivo dei bambini (Sperling & Kupfer 2015).

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