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Non mi esprimo sulla sua efficacia, in quanto non ho ancora avuto modo di provare qualcuna delle indicazioni contenute nel libro, ma ritengo sia comunque una valida guida, anche solo per ampliare la mente e darci altri spunti su come ci approcciamo alla salute e come ci prendiamo cura di noi, specialmente quando non stiamo tanto bene. Non mi è invece piaciuto per niente il richiamo in copertina al covid19, non ce ne era bisogno, mi sembra un mero tentativo di marketing durante questo periodo. Fino a prova contraria il covid non si cura con le erbe medicinali!
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