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Una guida che da suggerimenti per vivere in maniera sana, un libro utile anche perché offre consigli direttamente provenienti da dottori.un viaggio nel benessere e nella salute in maniera da poterle gestire in maniera autonoma
Libro ricevuto in regalo da un amico medico. Il testo offre interessanti insegnamenti su come ottenere e conservare a lungo uno stato di salute ottimale. Viene descritta l’utilità della vitamina G e dell’attività di Earthing in termini scientifici. Particolarmente interessante la parte riguardante la dieta a base vegetale con alimenti cotti e alimenti crudi. Ho trovato interessante anche il capitolo sulla vitamina D e sulle proprietà dell’acqua che ingeriamo nel nostro organismo. L’autore dedica un intero capitolo al sonno ristoratore. La parte finale è dedicata alle otturazioni dentali e agli effetti sulla nostra salute. Lettura davvero molto utile che consiglio a tutti.
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