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Descrizione


'This is a remarkable book . . . Read it and use it: you may find you are doing nothing less than giving back to your children their childhood, while they still have the chance to live it' Mark Williams, Director, University of Oxford Mindfulness Centre and author of Mindfulness: Finding peace in a frantic world '10 Mindful Minutes can help any adult - parent, grandparent, teacher - make double use of their moments with the children they love and have a terrific time while helping shape that child's brain for a lifetime of resilience and happiness' Daniel Goleman, author of Emotional Intelligence Bestselling author Goldie Hawn offers parents a practical guide for helping their children to learn better and live more happily. Based on the MindUP programme, supported by the Hawn Foundation, 10 Mindful Minutes outlines short, practical exercises for parents and children - taking less than 10 minutes - to help young children and teenagers reduce stress and anxiety, improve concentration and academic performance, effectively manage emotions and behaviour, develop greater empathy for others and the world, and be more optimistic and happy. Representing the culmination of years of research and programmes developed by the Hawn Foundation currently being used by schools internationally, this book will help children and parents develop mindfulness which has been proven to promote more effective learning and happier lives.
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Dettagli

06:02:30
2021
Testo in en
9781405550390

Conosci l'autore

Hawn Goldie

1945, Washington

Attrice e produttrice statunitense. Sin da giovanissima segue corsi di danza e di recitazione. A soli sedici anni debutta in teatro e ben presto si rende conto che il suo vero talento è quello comico. Esile, capelli biondi disordinati, grandi occhi azzurri e un sorriso contagioso, diventa popolare grazie a uno spettacolo televisivo. Dopo un esordio in sordina, sul grande schermo trova la grande occasione con il ruolo della svampita ma dolce Niki in Fiore di cactus (1969) di G. Saks, con cui si aggiudica l’Oscar come attrice non protagonista. Nei film seguenti, per lo più commedie scanzonate, ripropone il personaggio che l’ha resa famosa: da Mi è caduta una ragazza nel piatto (1970) di R. Boulting al road-movie Sugarland Express (1974) di S. Spielberg, in cui fornisce una delle sue più intense...

Wendy Holden, autrice bestseller del New York Times, è l'acclamata biografa alla quale "Uggie", il Jack Russel Terrier interprete di "Come l'acqua con gli elefanti" e "The Artist", ha abbaiato le sue memorie. Vive nel Suffolk, in Inghilterra, con il marito e due cani.

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