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Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica - Michele Surian - copertina

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LIBRO

Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica

Name: Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica
Price: 16.92 EUR
Availability: InStock
Author: Michele Surian
ISBN: 8868959550

di Michele Surian (Autore)

Edizioni LSWR, 2021

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Descrizione

Nel mondo dello sport è sempre più riconosciuto il ruolo della mente per esprimere al meglio il proprio potenziale e realizzare prestazioni di eccellenza. Tuttavia, soprattutto in ambito amatoriale e dilettantistico, ma anche a livello professionistico, lo sviluppo delle abilità mentali è lasciato spesso in secondo piano rispetto all'allenamento fisico. Questo libro, scritto da un ex atleta azzurro e tecnico nazionale CONI con una lunga e stimata esperienza nell'insegnamento e nella formazione, analizza le abilità mentali del campione e mostra come possano essere sviluppate e allenate seguendo metodologie strutturate di provata efficacia. Rivolto sia agli atleti sia ai professionisti della preparazione sportiva, il volume presenta l'allenamento mentale come un indispensabile complemento dell'allenamento fisico e tecnico tattico. Le spiegazioni scientifiche sono accompagnate da esercitazioni pratiche guidate e dà indicazioni per sviluppare programmi personalizzati secondo le esigenze specifiche di ogni atleta.

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Dettagli

Autore:

Michele Surian

Editore:

Edizioni LSWR

Collana:

Crescita personale

Anno edizione:

2021

In commercio dal:

21 maggio 2021

Pagine:

312 p., Brossura

EAN:

9788868959555

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